Sentimentos

Para se pensar...
Beijar alguém, envolver-se com outras pessoas, envolve também trocas não visíveis aos nossos olhos.
Você já ouviu falar em nádis??
Os nádis são linhas de força ou condutos bioenergéticos que não devem ser confundidas com os nervos ou plexos do corpo físico. São condutores de energia.

No corpo etérico (duplo etérico, holochacra, energossoma), denominado também pelos teosofistas de corpo físico invisível (porque nasce com o corpo físico e com ele desaparece), os nádis se apresentam como se fossem milhares de finos filamentos de gás néon, na visão de um clarividente, entrecruzando-o em toda sua extensão.

O número deles difere na literatura hindu, pelo que se atribui um caráter esotérico às quantidades apontadas: 72.000, 550.000, 720.000. Os mais importantes são sushumna, ida e pingala, sendo que sushumna está dentro da coluna e domina a todos os demais.

Quando duas pessoas se amam de verdade, o envolvimento físico-espiritual, forma um halo energético que envolve os parceiros como se fosse uma única luz convergente, que une e harmoniza as energias!

Perceba os detalhes da imagem e a próxima vez que você for beijar ou envolver-se emocionalmente pense duas  vezes!!

Lama Tsering

"O carma é algo criado por nós e tudo que é criado pode ser alterado. Lama Tsering

Saudação ao sol Suryanamascar

Antigamente, o sol era tão admirado e respeitado que o chamavam de Deus Sol, a estrela central que ilumina a todos e proporciona a vida na Terra. Ao amanhecer e ao entardecer, meditar e orar se tornou sagrado para os povos antigos. Eles descobriram que os primeiros e os últimos raios de sol emanam uma poderosa energia que penetra na pele e na aura como um bálsamo que cura, revitaliza e ilumina. Mesmo com o tempo nublado podemos nos conectar com este momento. Afinal, as nuvens apenas nos impedem de ver o sol, mas sua energia vital ainda está lá.

O Surya Namaskar pode ser praticado de forma lenta e pausada, assim como fluida ou mais rápida, sempre respeitando a respiração que, de preferência, deve ser feita pelo nariz. A sincronicidade no exercício flui naturalmente, assim que o praticante começa assimilar as posturas e os movimentos.
A saudação ao sol clássica compõe-se de doze posturas que se conectam com as quatro fases da respiração: inspirar, reter ou suspender, expirar e manter vazios os pulmões. Como já foi dito anteriormente, dependendo da capacidade de cada pessoa (biótipo) e do momento do praticante, poderá fazer de forma fluida ou procurar permanecer por um determinado período (3, 6 ou 12 respirações) em cada postura, mantendo sempre a concentração na respiração e a atenção no momento presente.

yoga

Em algum momento você cegou a perguntar-se para que serve o ioga? Ele é considerado uma prática da medicina alternativa ou complementária, onde trabalha tanto a mente como o corpo, reunindo disciplinas físicas como mentais para permitir que as pessoas relaxem.
A filosofia do ioga tradicional requer que os estudantes formem uma união com a disciplina por meio do comportamento, da dieta e da meditação. Confira a seguir os benefícios que o ioga trará para sua vida.
O Ioga serve para:

• Diminuir o estresse: com seus movimentos silenciosos e precisos, o ioga irá afastar você dos problemas do seu dia e poderá focar-se nos movimentos do seu corpo.
• Melhorar a flexibilidade: enquanto você aprende e aperfeiçoa novos movimentos e poses, poderá sentir uma melhora no seu equilíbrio, na sua flexibilidade, na amplitude do movimento e na força. Isso significa que estará menos propenso a sofrer lesões com os outros esportes que pratique ou as atividades do dia.
• Evitar e/ou combater doenças: o ioga pode ajudar com uma variedade de condições de saúde, como o câncer, a depressão, a dor, a ansiedade e a insônia. Assim como também com os problemas de sono, fadiga e de estado de animo. O ioga também ajuda a diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial.
• Perder peso: se você sofre de sobrepeso, o ioga pode lhe ajudar a realizar mudanças no seu estilo de vida, necessárias para controlar sua alimentação e perder peso.

Como você pode apreciar, a prática do ioga irá trazer grandes benefícios à sua saúde. Comece logo a praticar e poderá apreciar mudanças na sua vida que irão lhe trazer muita felicidade e saúde.

Halásana

Praticando sempre!
Enfatizando alongamento- flexibilidade- isometria- força e pranayamas!

Medite

Excelente conceito de meditação!

1. Ao contrário do que muitos pensam, meditar não é parar de pensar e sim cessar as ondas incessantes da mente.

A mente pode ser comparada a um lago cristalino e tranqüilo (quando está serena) e agitado, com ondas constantes (quando está intranqüila). Meditar significa perceber essas ondas, seus movimentos e reações, e procurar acalmar até que cessem os pequenos movimentos na superfície da mente. É como perceber os movimentos das ondas do lago. Quando este está agitado, não podemos contemplar a beleza existente no seu interior. Mas, quando ele está calmo, reflete o brilho que vem da sua profundidade.

As ondas da mente são as impressões deixadas lá dentro de experiências passadas. Elas vem em forma de pensamentos, e um pensamento se liga ao outro de forma ininterrupta, através de associações da memória.

Meditar significa criar um espaço entre um pensamento e outro para se perceber o que há além do pensamento, pois a nível do pensamento se encontra o ego, mas além do pensamento está o Ser. Esse processo se inicia acalmando as ondas mentais, reduzindo o número de ondas na mente, através de técnicas que favorecem a concentração, ou seja, que conduzem a mente a uma única direção. A reorientação da mente para o foco de concentração é o meio de acalmá-la , de serenizá-la, a ponto de criar um espaço entre um pensamento e outro, até que nenhum outro pensamento ocupe a mente, exceto o pensamento-objeto de concentração.

                                                   

Chandra Namaskara

Quando tudo lhe parecer absurdamente triste e sem sentido, medite; busque as respostas dentro de você mesmo e aos poucos sua mente descobrirá a verdade!
Saudação a Lua