ESTÁGIOS QUE PRECISAMOS TRILHAR

Em nossa caminhada pelo planeta Terra, precisamos estar conscientes da nossa escalada evolutiva, para que possamos primeiro,compreendê-la e depois alcançá-la.Estes são os estágios que trilhamos:

-DHARMA-existência e sobrevivência

-ARTHA-bens necessários à matéria

-KAMA-diferentes indulgências

-SWASHYA-saúde e condicionamento(precisamos extremamente disso)

-MOSHA-libertação(nesse momento precisamos estar conscientes que devemos nos libertar de tudo que nos prende na matéria,profissão,bens materiais,pessoas,encargos,para que possamos trilhar nosso caminho rumo à pátria espiritual)

Esses estágios deverão acontecer gradual e lentamente para que possamos vivenciá-los da maneira correta.Namastê

SER VERDADADEIRO CONSIGO MESMO

Um dos focos que mais gosto no yoga é a possibilidade de transformação que ela proporciona.Não perder o objetivo da nossa vida e exercitar a verdadeira auto-estima é algo que deveriamos praticar  sempre,assim como os ásanas.(posturas),pois eles nos remetem ao nosso verdadeiro "eu".Se pensarmos em auto-estima no sentido estrito da palavra,perceberemos que ela exige muito treino e paciência,bem como respeito e carinho por nós mesmos.Os ásanas por exemplo,devem ser praticados com auto-obsevação e cuidado,como quem cuida da pessoa amada.Afinal o primeiro passo do yoga(yama) é o "ahimsa"-não violência.Ter disciplina e determinação"tapas" também são extremamente importantes,neste sentido,não devemos:comer o que nos faz mal,beber bebidas que contenham álcool,ingerir gorduras,etc.,pois assim estaremos cuidando e tendo um diálogo amoroso com a pessoa mais especial do mundo"nós mesmos".Namastê

SHANTI MANTRA (mantra pela paz)

Em sânscrito, MAN significa “MENTE”, e TRA significa “LIBERDADE”. Mantra é uma combinação de sons  que liberta nossas mentes de pensamentos que possam nos aprisionar e nesse sentido considero um mantra um auxílio para que possamos entrar em pratyahara,pois neste processo o yogi decidirá qual o tipo de libertação irá buscar,desligando seus sentidos do mundo material a fim de que sintonize-se plenamente com sua consciência.

Este mantra é muito lindo!Um dos mais lindos na minha opinião

http://www.youtube.com/watch?v=DznyJaCL2Gw&feature=related

Tradução

Que estejamos protegidos e unidos;
Que estejamos nutridos e unidos;
Que possamos trabalhar juntos pelo bem comum da Humanidade;
Que o nosso saber seja luminoso e realizador;
Que nunca briguemos;
Que haja paz, paz, paz.
Shanti, shanti, shantih…

PALESTRA COM A MESTRA INDIANA SHRIKRISHNA

Aprender com os que já trilharam outros caminhos é algo maravilhoso.Na palestra com esta indiana,aprendi muito sobre saúde mental.Onde ela diz que temos muita histamina para o pessimismo e emoções negativas e que precisamos do yoga exatamente para aquietarmos nosso pensamento e tentarmos ser o mais habilidosos possíveis em nossas ações,vigiando nossas  mentes para que não nos apropriemos do sofrimento coletivo à nossa volta.As emoções possuem bactérias contagiosas.Se estivermos perto de pessoas muito ansiosas,ou depressivas poderemos adquirir o mesmo padrão vibratórioVamos nos tornando mais iluminados quando percebemos as fraquezas humanas,ajudamos ao próximo,mas não nos contaminamos.Namastê