Pátañjali nos explica com outras
palavras que
"Discernimento
constante é o meio para destruir a ignorância."
Yoga Sútra,
II:26 Isto pode nos parecer estranho e difícil, mas a pratica constante vai trazendo luz à nossa consciência. Não existe um fazer em um horário e local pré- determinado, como se pudéssemos cuidar de nossa mente, nosso corpo e nossa alma com hora marcada. O yoga é para ser vivenciado 24 horas do dia Nesse ponto, não fica apenas no plano das ideias, nem se restringe unicamente à sala de prática. Com isso em mente, fazer
Yoga é como um jogo que é preciso aprender a jogar desde o início. Um
jogo que se joga tanto com a cabeça como com as vísceras. Mesmo se você não
tiver nenhuma experiência com Yoga, saiba que suas atividades diárias,
como trabalhar, criar os filhos ou estudar, também podem ser encaradas como um sádhana( pratica espiritual). Quando realizamos as posturas, respiramos, meditamos, relaxamos, estamos vivenciando o yoga.
É por isso que é um jogo, cuja única regra é permanecer
totalmente consciente o tempo todo, de cada ato, a cada momento.
