CHAKRAS

   

   No Gheranda Samhita (1.8),é dito:

"Submete teu corpo no fogo do Yoga a fim de purificá-lo e fortificá-lo"

   Este fogo deve ser criado através da ativação dos chakras,nossos centros de força(transformadores de energia)possibilitando que o yogin tenha cada vez mais acesso à sua verdadeira

essência.

   Nossos sete chakras principais,são:

   -Mulladhara,localizado na base da coluna(períneo)e tem ligação com o corpo físico

   -Swaddhisthana,localizado na região umbilical e tem ligação com o corpo energético.

   -Manipura,localizado na boca do estômago e  tem ligação com o corpo emocional.

   -Anáhata,localizado na altura do coração e está ligado ao corpo mental inferior.

   -Vishuddha,localizado na região da garganta e tem ligação com o corpo mental superior.

   -Ajña,localizado entre as sobrancelhas e está ligado ao corpo intuicional e  

   -O sétimo é o Sahasrara,localizado no topo da cabeça e tem ligação com o corpo espiritual ou purusha.

   Site interessante:http://www.portalangels.com/chakras.htm

Surya Namascar "Saudação ao Sol".

Surya Namascar é uma lenda hindu,onde Surya quer dizer sol e Namascar saudação;Saudação ao Sol.Nela,é relatada que um sábio hindu que tinha hanseníase,orou ao Deus Sol pela sua cura,posto que ele era inspiração de toda fonte,vida e energia,escrevendo oito versos em sânscrito.Quando terminou de escrevê los estavacurado.Surya Namascaré uma sequência, permanecendo em pé sob o Sol, com as mãos unidas em forma de oração e os olhos fechados.É uma linda sequência de movimentos que energizam e oxigenam o corpo,fazendo com que a mente permaneça alerta e concentrada ao mesmo tempo. completamente curado.Por causa desse fato, os hindus acreditam que para se obter saúde, deve-se reverencia-lo

          Vídeo:http://www.youtube.com/watch?v=dZliV4MZR4g